LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Caminatas Cortas Tomar caminatas cortas durante el día puede tener un gran impacto en la Sanidad física y mental. Beneficios: Mejoramiento de la Circulación: Mantiene el flujo rojo activo.Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíVencedor y mantenernos alerta durante toda la caminata sindical.Los ejercicios de